Aufbautraining
"Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen!" (Dirk Nowitzki, ehem. NBA-Spieler)
Ein Aufbautraining lässt Sie nicht nur kräftiger, koordinierter und sicherer bei bestimmten Bewegungen werden, es schützt Sie vor allem auch besser vor (neuerlichen) Verletzungen.
Gemeinsam erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, welches sich an Ihrem momentanen Ist-Zustand orientiert. Sei es für postoperative oder posttraumatische Rehabilitation, als Aufbautraining für einen spezifischen Sport oder als präventive Maßnahme. Zusammen setzen wir realistische kurz- , mittel- und langfristige Ziele, für deren Erreichen ich Sie unterstütze.